9月最後の日。決算委員会も終わって今日は少し時間があったので…。
午前中、爽やかな風に気持ちがうまく乗ったので、多摩湖自転車道を西武遊園地側（21.9kmポイント）から反時計回りにゆっくり走り出しました。

一番遠くまで行ってから脚が痛くなったりすると戻ってくるのが大変なので、景色のよいポイントで3回ほど立ち止まってストレッチやら屈伸やらをしてあちこちの塩梅を確かめつつ…。
ショートカットすることなく村山貯水池駐在所前（10.7kmポイント）までグルリと初めて走り切れました。遠くには富士山がクッキリ。
コース途中にある玉湖神社は、保育所に勤めていた頃のこの季節、子どもたちを連れて椎の実拾いに来たことを思い出しました。もちろんおやつ用です。

で…まあ走ると言うと聞こえがいいですが、11.2kmを85分はかかっているので、時速7.9kmというスローペース。でも息が苦しくなくなるペースがわかってくると、意外といけるものですね。

体重はいくらも減りはしなくとも、足腰はもちろん全身にけっこうな刺激が広がって、心地よい疲労感です。

午後は控室で、議会運営委員会関係の宿題を片付けて提出。
今夜は東村山市創生総合戦略検討協議会（第4回）の傍聴に出向きます。